Für dich

Therapie

Bei Aepsy bucht man einen kostenlosen 10min-Info-Call mit den handverlesenen Therapeuten:innen. Hier sind die Gründe wieso:

  • Man lernt die Therapeut:innen zuerst kennen bevor man einen Termin bucht
  • Zeitfenster für den Info-Call sind rasch verfügbar auch bei beschäftigten Therapeuten/innen
  • Problemstellungen werden besprochen und sichergestellt, dass die Therapie passt
  • Finale Terminfindung wird gemeinsam am Telefon durchgeführt
  • Letzte Fragen zur Abrechnung werden geklärt
  • Beratung, ob ein persönliches Treffen oder eine Online-Therapie besser passt

Die Gestaltung des 10min-Info-Calls ist den Therapeut:innen überlassen. Grundsätzlich werden aber folgenden Aspekte besprochen:

  • Bezug auf die persönliche Herausforderung (z.B. Lebensumtände)
  • Besprechung der Spezialgebiete der Therapeuten/innen
  • Besprechung der Vorgehensweise
  • Vereinbarung ob Online-Therapie oder ein Treffen vor Ort
  • Fragen zur Kostenübernahme
  • Vereinbarung des gemeinsamen Termins
  1. Klicke auf Jetzt Auswahl starten
  2. Beantworte einige Fragen zu deinen Bedürfnissen
  3. Das Aepsy System evaluiert passende Therapeuten/innen
  4. Aepsy präsentiert die handverlesene Auswahl und den "best match"
  5. Vergleiche die vorgeschlagenen Therapeut:innen
  6. Treffe eine Auswahl und buche direkt deinen 10min-Info-Call

Unsere Therapeut:innen bieten Online-Therapie und Besprechungen in Praxisräumlichkeiten an. Es ist zudem möglich die Methoden zu kombinieren.

  • Online-Therapien können einfach von Zuhause aus durchgeführt werden. Die Effektivität von online Gesprächstherapien wurde wissenschaftlich bestätigt.
  • Die Therapieräumlichkeiten sind auf dem Profil der Therapeuten/innen aufgeführt. In der vorhergehenden Selektion kann die gewünschte Ortschaft ausgewählt werden.
  • Es sind zudem auch Kombinationen möglich. Es besteht zum Beispiel die Möglichkeit die Therapeuten/innen zuerst persönlich kennenzulernen und dann Gespräche online durchzuführen.

Starte deine Auswahl hier: Jetzt Therapeut/in finden

10min-Info-Call:

Kostenlos

Therapiesitzung:

ab CHF 170 / h

Online-Therapiesitzung:

ab CHF 160 / h

  • Aepsy vermittelt selbstständige Psychotherapeut:innen und agiert als Vermittlungsplattform
  • Alle Therapeut:innen verfolgen eigene Preisstrategien
  • Die Preise sind auf der Profilseite der Therapeut:innen aufgeführt

Hier kommst du zu den persönlichen Profilen der Therapeut:innen: Jetzt Therapeut:in finden

  • Auf Aepsy.com werden keine Zahlungen durchgeführt
  • Die Therapeut:innen rechnen nach den gemeinsamen Therapiestunden ab
  • Fragen können an am kostenlosen 10min-Info-Call besprochen werden

Nein, die Therapeut:innen-Suche und -Auswahl kann ohne Nutzerkonto durchgeführt werden. Persönliche Angaben werden erst bei der Info-Call Buchung benötigt.

Weitere Informationen entnimmt man unseren Datenschutzbestimmungen.

  • Alle Therapeut:innen sind von der Zusatzversicherung anerkannt
  • Die Abrechnung der Therapiekosten finden direkt mit den Therapeut:innen statt
  • Die Kostenübernahmen variieren von Versicherung zu Versicherung
  • Erkundige dich direkt am 10min-Info-Call über das Vorgehen
  • Die Psychotherapien werden nicht von der Grundversicherung übernommen

Hier findest du zudem eine Liste der grössten Versicherungen mit den jeweiligen Zusatzversicherungen inklusive der Kostenübernahme: Aepsy-Versicherungschecker

Ist deine Versicherung nicht auf der Liste, bedeutet dies nicht, dass keine Kostenübernahme stattfindet. Die Liste beschränkt sich auf die grössten Versicherungen in der Schweiz.

Hier erfährst du zudem wie das System zur Kostenübernahme für die Psychotherapie in der Schweiz funktioniert: Delegierte Psychotherapie vs. selbständige Psychotherapie

Es werden keine Psychotherapien vermittelt, welche von der Grundversicherung übernommen werden (sog. delegierte Psychotherapie) und ein ärztliches Gutachten voraussetzen.

  • Aepsy interviewt und selektiert die Therapeut:innen persönlich
  • Es werden in der Schweiz anerkannte psychologische Psychotherapeut:innen vermittelt
  • Therapeut:innen sind selbstständig tätig und besitzen eine Schweizer Berufsanerkennung
  • Alle verfügen über mehrere Jahre Praxiserfahrung
  • Alle sind Teil eines Schweizerischen Branchenverbandes

Hier lernst du mehr zu unserem Ansatz

Der Fokus bei Aepsy liegt auf der Qualität und weniger auf der Quantität.

Wichtig: Wenn du dich in einer lebensbedrohlichen Lage befindest oder dringend Hilfe benötigst, nutze diese Seite nicht. Kontaktiere bitte umgehend diese Institutionen: Notfall

Es gibt Momente im Leben in denen die mentalen Belastungen so zunehmen, dass es guttut mit Therapeut:innen darüber zu reden. Im Verlauf einer Psychotherapie erhält man wertvolle Hilfestellungen. Diese werden gemeinsam mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten erarbeitet und wirken nachhaltig zur Selbsthilfe.

Der Nutzen einer Psychotherapie ist heutzutage wissenschaftlich belegt und unumstritten:

  • Nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Rückgang von Beschwerden
  • Verringerung des Rückfallrisikos

Diese sind nur einige der klinisch bedeutsamen Veränderungen. Weiter fördert Psychotherapie die persönliche und soziale Kompetenz, wodurch die psychische Belastbarkeit gesteigert und ein besserer Umgang mit verschiedensten Stressoren erlernt wird.

Der Beruf der Psychotherapeuten/innen kommt anderen Expertenberufen wie Anwälten, Ärzten oder Ingenieuren gleich. Menschen, die mental belastet sind, eine Herausforderung im Leben haben oder einfach einmal mit einer/ einem Spezialistin/ Spezialisten über ihre Probleme reden möchten, sind in einer Psychotherapie richtig.

Um den geschützten Titel 'Psychotherapeut/in' zu erlangen braucht es bis zu elf Jahre Ausbildung. Nach einem Psychologiestudium wird zusätzlich ein mehrjähriges Studium für den Fachtitel zum/ zur Psychotherapeuten/in angehängt. Psychotherapeuten/innen sind Experten/innen für die menschliche Psyche.

Zu unserem Ansatz

  • Psycholog:innen haben ein Hochschulstudium in Psychologie abgeschlossen. Sie beschäftigen sich damit, menschliches und Verhalten zu beschreiben, zu erklären, vorherzusagen und zu ändern. Dies beinhaltet nicht zwingend eine Psychotherapieausbildung.
  • Psychotherapeut:innen sind Psychologen, welche zusätzlich zu Ihrem Studium eine psychotherapeutische Spezialausbildung abgeschlossen haben. Sie sind dazu befähigt, Menschen mit psychischen Belastungen und seelischen Leiden zu behandeln.
  • Psychiater:innen haben im Gegensatz dazu ein Medizinstudium abgeschlossen, und danach eine Facharztausbildung und psychotherapeutische Zusatzausbildung durchlaufen. Sie sind dazu berechtigt, Medikamente zu verschreiben.

Unabhängig vom Ausbildungsweg werden die Methoden der Psychotherapie sowohl von Psychotherapeut:innen als auch von Psychiater:innen gleichermassen angewandt. Die Behandlung ist somit unabhängig von der psychologischen oder medizinischen Grundausbildung.

Psychologisches Coaching

Die erste Session dauert 30 Minuten für CHF 69. Danach können zusammen mit den Psycholog:innen wahlweise folgende Dauern vereinbart werden:

  • CHF 69 für 30 Minuten
  • CHF 138 für 60 Minuten
  • CHF 207 für 180 Minuten

Obwohl auch die Coachings von ausgebildeten Psycholog:innen oder sogar Psychotherapeut:innen durchgeführt werden, bezahlt man weniger. Hier die Gründe wieso Coachings bei Aepsy weniger teuer sind:

  • Tendenziell weniger intensiv
  • Oft von kürzerer Dauer
  • Können auch nur online durchgeführt werden, dies führt zu
    • Weniger Kosten für Miete, Weg und Abrechnung

Ein psychologisches Coaching ist tendenziell auf situativere Herausforderungen ausgerichtet, wie zum Beispiel eine Krise in der Beziehung oder Stress im Job. Meistens reichen wenige Sessions, um wertvolle Tipps zu erhalten.

Die Coachings werden ebenfalls von ausgebildeten Psycholog:innen durchgeführt, welche dich auch an eine Therapeut:in weiterleiten können, falls es passender erscheint.

Ein psychologisches Coaching ersetzt jedoch keine Psychotherapie. Bei starken, umfangreichen Belastungen, richtest du dich eher an eine Psychotherapie.

Das Aepsy-System kann dir bei der Auswahl helfen: Jetzt Psycholog:in finden

Du teilst vor der Buchung einige Angaben zu deinem Anliegen mit deinem psychologischen Coach. Er / Sie kann sich so bereits auf die gemeinsame Besprechung vorbereiten:

  • Bezug auf das persönliche Anliegen
  • Mögliche Definition des gemeinsamen Zieles
  • Erste Tipps und Hilfestellungen
  • Festlegung Folgetermine, falls gewünscht

    • Folgende Zeiten sind danach möglich:
    • 30 min für CHF 69.-
    • 60 min für CHF 138.-
    • 90 min für CHF 207.-
  • **Chat (live oder zeitversetzt), Video- oder Audio Call.

  1. Klicke auf Jetzt loslegen
  2. Beantworte einige Standardfragen
  3. Wähle ein/e Psycholog:in
  4. Wähle eine passende Zeit
  5. Teile dein Anliegen
  6. Bezahle einfach online
  7. Du wirst in deinem Profil mit deinem psychologischen Coach verlinkt
  8. Starte dein Coaching zur vereinbarten Zeit

Wir unterscheiden zwischen zwei Möglichkeiten:

Live-Chat

  • Du verabredest dich mit einem Coach zu einer bestimmten Zeit
  • In deinem Profil findest du den privaten Chat
  • Zur verabredeten Zeit loggt sich dein Coach in den Chat ein
  • Ihr unterhaltet euch zeitgleich über Chat während der gemeinsamen Session

Chat (zeitversetzt, nicht möglich für erste Session)

  • Nach der ersten Session vereinbarst du über Chat weiterzufahren
  • Zusammen bestimmt ihr einen zeitlichen Rahmen und Anzahl Nachrichten

Beispiel: 1- 2 Nachrichten / Woche werden beantwortet, 24h Antwortzeit, 30min Aufwand

  • In deinem Profil findest du den privaten Chat
  • Bei Fragen konsultierst du einfach deinen psychologischen Coach
  • Er / Sie antwortet dir innerhalb des gesetzten Rahmens (siehe Beispiel oben)
  • Zahle beim ersten Mal, nachdem du den psychologischen Coach gewählt hast
  • Die Zahlung ist einmalig und ohne Folgekosten oder Verpflichtungen
  • Akzeptiert werden alle Kreditkarten
  • Für die Auswahl brauchst du noch kein Nutzerkonto
  • Bei der Buchung wird ein Profil für dich angelegt
  • In diesem Profil findest du deinen privaten Chat sowie den Link zur gemeinsamen Session
  • Persönliche Angaben werden vertraulich behandelt und auf Servern in Zürich gespeichert
  • Nachrichten werden zudem nur verschlüsselt übermittelt

Weitere Informationen entnimmst du unseren Datenschutzbestimmungen.

Nein, da es sich beim psychologischen Coaching nicht um eine Behandlung mit Krankheitswert handelt. Psychologisches online Coaching richtet sich an Menschen ohne diagnostizierte psychische Belastungsstörung.

Hier erfährst du zudem wie das System zur Kostenübernahme für die Psychotherapie in der Schweiz funktioniert: Delegierte Psychotherapie vs. selbständige Psychotherapie

Fühlst du dich oft sehr stark belastet? Richte dich nicht an psychologische online Coaches, sondern konsultiere einen Psychotherapeuten: Jetzt Therapeuten/in wählen

  • Eine Aepsy Session dauert jeweils 30min
  • Du kannst auch mehrere Sessions auf einmal buchen (z.B. Zwei Session für 60 Minuten)
  • So bleibst du immer flexibel und kannst die Anzahl Sessions deinen Wünschen anpassen

Es gibt Momente im Leben in denen gewisse Herausforderungen so zunehmen, dass es sich auf das mentale Wohlbefinden auswirkt. Dann tut es einfach gut mit einem/einer Expert:in darüber zu reden. Im Verlauf einer psychologischen Beratung erhält man wertvolle Hilfestellungen für die aktuelle Herausforderung. Diese werden gemeinsam erarbeitet und wirken nachhaltig zur Selbsthilfe.

Der Nutzen psychologischer Unterstützung ist heutzutage wissenschaftlich belegt:

  • Nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Rückgang der Belastung
  • Förderung der persönliche und soziale Kompetenz
  • Besserer Umgang mit Stressoren

Einen psychologischen Coach versteht sich als eine Art Prozessbegleiter. Den Klient:innen wird dabei geholfen, die für sie passenden Lösungen zu finden und Fähigkeiten zu erwerben. Es wird also stark auf eine Förderung der Selbstreflexion und -wahrnehmung abgezielt, und dabei auf die Ressourcen und Kompetenzen der Klienten aufgebaut.

Die vier Hauptmerkmale des psycholgischen Coachings:

  • Lösungsorientiert: Fokus Erreichung zukünftiger Ziele anstatt vergangenen Erfahrungen
  • Klientenzentriert: Vertrauen auf die inneren Ressourcen und Fähigkeiten
  • Systemisch: Holistische und gesamtheitliche Betrachtung der individuellen Situation
  • Handlungsorientiert: Streben nach transformationellen Veränderungen
  • Psychologinnen und Psychologen haben ein Hochschulstudium in Psychologie abgeschlossen und verfügen über den Fachtitel Psychologe/in. Sie beschäftigen sich damit, menschliches und Verhalten zu beschreiben, zu erklären, vorherzusagen und zu ändern.
  • Psychotherapeuten und -therapeutinnen sind Psychologen, welche zusätzlich zu Ihrem Studium eine psychotherapeutische Spezialausbildung abgeschlossen haben. Sie sind dazu befähigt, Menschen mit psychischen Krankheiten und seelischen Leiden zu behandeln.
  • Psychiaterinnen und Psychiater haben im Gegensatz dazu ein Medizinstudium abgeschlossen, und danach eine Facharztausbildung und psychotherapeutische Zusatzausbildung durchlaufen. Sie sind dazu berechtigt, Medikamente zu verschreiben.

Psychologisches Coaching

  • Richtet sich an Menschen, die keine chronischen Belastungen aufweisen
  • Akute Herausforderungen stehen im Vordergrund

Psychotherapie

  • Generell auf Lebenskrisen und schwere psychische Belastungen ausgerichtet
  • Pathologische (krankhaft) und klinisch relevante Belastungen werden behandelt (z.B. Depressionen)

1: Psychologisches Coaching

  • Eher situative Herausforderungen im Leben
  • Nicht für chronische psychische Erkrankungen
  • Tendenziell Ziel- und Lösungsorientiert
  • mit Psycholog:innen (od. Psychotherapeut:innen)

2: Psychotherapie

  • Eher ganzheitlich, umfangreich und nicht situativ
  • Auch auf schwerere Belastungen ausgerichtet
  • Eher mittel- bis langfristig
  • mit Psychotherapeut:innen (ist gesetzlich klar geregelt und geht in der Ausbildung über die Ausbildung der Psycholog:innen hinaus)

Fühlst du dich oft sehr stark belastet oder hattest bereits eine klinische Diagnose? Konsultiere eine/n Psychotherapeut/in: Jetzt Therapeuten/in wählen

Für Psycholog:innen

Aepsy agiert als Vermittler. Für Psychotherapeut:innen benötigt es eine kantonale Bewilligung, um selbstständig abrechnen zu können. Die Preisgestaltung ist der / dem Therapeut:in überlassen. Beim Aepsy online Coaching ist die Preisgestaltung vorgegeben. Wir orientieren uns an den Empfehlungen des Branchenverbandes.

Sende uns eine Anfrage über das Formular auf der Webseite oder eine E-Mail auf hey@aepsy.com. Wir treten innerhalb von 24 Stunden mit dir in Kontakt.

Wir orientieren uns an einem eigens entwickelten Selektionsverfahren und rekrutieren primär über Weiterempfehlungen anderer Psychotherapeuten/innen. Falls du aber folgende Voraussetzungen erfüllst, prüfen wir gerne deine Anfrage:

  • Kantonale Berufsausübungsbewilligung
  • PsyKo anerkannten Weiterbildungstitel
  • Selbstständige Abrechnung
  • Anerkannt von der Zusatzversicherung
  • Mitglied der Berufsverbände FSP, SBAP oder ASP

In erster Linie helfen wir Menschen rasch Zugang zur richtigen Hilfe zu erhalten. Die Preispolitik orientiert sich also stets an einer Ziel- und Anreizharmonie aller Beteiligten: Therapeuten/innen, Individuum und Aepsy.

Mehr Informationen zu den Aufnahmekriterien und den Preisen teilen wir am gemeinsamen Video-Telefon.

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