Psycholog:innen, die passen und Zeit haben

Therapie oder psychologisches Coaching bieten dir einen geschützten Raum, um dich mit einer professionellen Psychologin oder einem Psychologen auszutauschen und an deinen persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. Wir sind der Meinung, dass es für jede/n hilfreich ist, der/die sich persönlich weiterentwickeln möchte.

Mentales Wohlbefinden ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Viele Menschen betätigen sich regelmässig, um gesund und fit zu bleiben, den Kopf freizubekommen oder persönliche Ziele zu erreichen. Ähnlich verhält es sich mit Therapie und psychologischem Coaching. Sich präventiv um die mentale Gesundheit zu kümmern, trägt genauso zu einem gesunden Lebensstil bei.

Aepsy bietet unterschiedliche Therapieformen und Settings an und unterstützt dich sowohl als Einzelperson (psychologisches Coaching und Psychotherapie) als auch als Familie oder Paar.

Aepsy hilft dir/euch durch die individualisierte Vermittlung von Psycholog:innen oder Therapeut:innen, damit du die passende Unterstützung zur richtigen Zeit von der richtigen Expert:in erhältst. Wir bieten dir umfassende Guides rund um mentale Gesundheit und kümmern uns um alles – von sicherer Video- und Chat-Technologie bis hin zur Zahlung – damit du dich voll und ganz auf deine Coaching- oder Therapiesitzung konzentrieren kannst.

Das Ziel einer Therapie oder eines psychologischen Coachings ist es, dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen. Unser Anliegen ist es, dir zu helfen den/die richtige/n Psycholog:in zu finden und einen geschützten Raum zu bieten, in dem du dich öffnen und im Gespräch über deine Herausforderungen, Ängste und Sorgen sprechen kannst.

Eine erfolgreiche Therapie ermöglicht es dir, deine Stärken besser zu erkennen und angemessen mit deinen Schwächen umzugehen. Wir begleiten dich auf deiner Reise, sodass du dich selbst besser verstehst, deine emotionalen und mentalen Fähigkeiten stärkst und ein erfülltes Leben führen kannst.

Um von einer Therapie oder einem psychologischen Coaching optimal zu profitieren, ist es wichtig, mit einer aufgeschlossenen Haltung in die Sitzungen zu gehen. Sei bereit, neue Vorschläge und Ideen anzunehmen, selbst wenn sie anfangs ungewohnt oder beängstigend erscheinen. Engagiere dich aktiv und bemühe dich, die erlernten Strategien in deinen Alltag zu integrieren. Eine ehrliche Kommunikation mit dir selbst und deinem/deiner Psychotherapeut:in ist ebenfalls von grosser Bedeutung.

Eine aktive Teilnahme an den Sitzungen ist förderlich für den eigenen Erfolg. Versuche, regelmässig an den Therapiesitzungen teilzunehmen, auch wenn es manchmal herausfordernd sein kann, dich intensiv mit deinen eigenen Gedanken und Emotionen auseinanderzusetzen. Bei Aepsy hast du die Möglichkeit, deine Therapie online durchzuführen, was dir Flexibilität bietet, insbesondere wenn du aktuell nicht die Kapazitäten oder die Kraft hast, vor Ort teilzunehmen. Darüber hinaus stehen dir bei Aepsy unterstützende Materialien zur Verfügung, die dir dabei helfen, den Nutzen deiner Sitzungen noch weiter zu steigern.