“Quando la mia mente è in forma, in qualche modo riesco a gestire tutto.”
– Sara da Berna
Psicologi selezionati, che sono al tuo fianco.
"Autenticità, apertura e assenza di giudizio sono i valori che ci guidano."
Carmen De Grazia
+10 anni di esperienza
"Voglio insegnarti a capire i tuoi bisogni e a prenderli sul serio."
Josée van den Hurk
+ 10 anni di esperienza
"Accettarsi significa considerare le azioni passate come la scelta migliore per affrontare situazioni specifiche e soddisfare i bisogni del momento."
Mario Schnyder
+10 anni di esperienza
Perché Aepsy?
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Domande? Siamo qui per te.
Quando è consigliabile un supporto professionale?
La terapia o il coaching psicologico consentono di parlare con uno psicologo/psicoterapeuta in uno spazio sicuro e di affrontare le sfide personali. A nostro avviso, è utile per chiunque voglia una crescita personale.
Il benessere mentale è importante quanto la salute fisica. Molte persone fanno regolarmente esercizio fisico per mantenersi in salute e in forma, per schiarirsi le idee o per raggiungere obiettivi personali. Questa situazione è simile alla terapia e al coaching psicologico. Anche la cura preventiva della propria salute mentale contribuisce ad uno stile di vita sano.
Quali sono le offerte disponibili su Aepsy?
Aepsy offre diverse modalità di terapia e di setting, e ti supporta sia come individuo (coaching psicologico e psicoterapia) che come famiglia o coppia.
Aepsy ti aiuta con un Matching personalizzato di psicologi o terapeuti, in modo da fornire il giusto supporto al momento giusto con l'esperto giusto. Offriamo sostegno per la salute mentale e ci occupiamo di tutto, dalla tecnologia video e chat al pagamento, in modo che tu possa focalizzarti sulla tua sessione di coaching o terapia.
Qual è l'obiettivo della terapia o del coaching psicologico?
L'obiettivo della terapia o del coaching psicologico è quello di sostenerti nella tua crescita personale. Il nostro obiettivo è aiutarti a trovare lo psicologo giusto e offrirti uno spazio sicuro in cui tu possa aprirti e parlare delle tue sfide, paure e preoccupazioni.
Una terapia efficace ti permette di riconoscere meglio i tuoi punti di forza e di affrontare le tue debolezze. Saremo al tuo fianco affinché tu possa comprendere meglio te stesso, migliorare le tue capacità emotive e mentali, e vivere una vita felice.
Come posso ottenere il massimo dalla terapia?
Per ottenere il massimo beneficio dalla terapia o dal coaching psicologico, è importante andare alle sedute con una mente aperta. Essere pronti ad accettare nuovi suggerimenti e idee, anche se all'inizio ti può sembrare difficile. Impegnati attivamente e cerca di integrare le strategie apprese nella tua vita quotidiana. Una comunicazione sincera con se stessi e con lo psicoterapeuta è anche di grande importanza.
La partecipazione attiva alle sedute favorisce il tuo successo. Cerca di frequentare regolarmente le sedute di terapia, anche se a volte può essere difficile affrontare in maniera intensa i propri pensieri ed emozioni. Su Aepsy è possibile seguire la terapia online, il che offre una flessibilità, soprattutto se al momento non si ha la capacità o la forza di partecipare di persona. Inoltre, Aepsy fornisce materiali di supporto che aiutano a migliorare ulteriormente i benefici delle sedute.