“Le persone non hanno problemi a rivolgersi ad un business coach. Invece quando si tratta di un coach psicologico o di uno psicoterapeuta, molte persone ancora hanno difficoltà.”
Andrea, fotografa da Zurigo
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"Non cercare di controllare come ti senti, prendi invece controllo di ciò che fai."
Giovanna Maria Ferrari
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"Accettarsi significa considerare le azioni passate come la scelta migliore per affrontare situazioni specifiche e soddisfare i bisogni del momento."
Mario Schnyder
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"Autenticità, apertura e assenza di giudizio sono i valori che ci guidano."
Carmen De Grazia
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I benefici del coaching psicologico e della terapia per te e per il percorso della tua vita.
Coaching psicologico o terapia?
Domande? Siamo qui per te.
Qual è l'obiettivo della terapia?
L'obiettivo del supporto psicologico è quello di aiutarti nello sviluppo personale. La nostra preoccupazione è fornirti uno spazio sicuro in cui puoi aprirti e parlare delle tue sfide, paure e preoccupazioni.
Una terapia di successo ti permette di riconoscere meglio i tuoi punti di forza e imparare a gestire adeguatamente i tuoi punti deboli. La nostra offerta mira ad aiutarti a comprenderti meglio, a rafforzare le tue capacità emotive e mentali e a condurre una vita appagante.
Quando è consigliabile un supporto professionale?
Un sostegno da parte di uno psicologo o psicoterapeuta riconosciuto consente di affrontare argomenti importanti e lavorare su sfide personali. Secondo noi, è utile per chiunque voglia sviluppare la propria persona.
Il benessere mentale è tanto importante quanto la salute fisica. Molte persone si impegnano regolarmente in attività fisica per mantenersi in salute, liberare la mente o raggiungere obiettivi personali. La terapia e il coaching psicologico funzionano in maniera simile. Prendersi cura anche della propria salute mentale in modo preventivo contribuisce ad uno stile di vita sano.
Quali sono le differenze tra la terapia e il coaching psicologico?
Il coaching psicologico è principalmente rivolto a coloro che cercano supporto per una questione specifica, sia nella vita privata che professionale. Gli psicologi ti forniscono strumenti per affrontare e cambiare la tua problematica. Dall'altra parte, la terapia sostiene le persone che cercano uno sviluppo a lungo termine, vogliono comprendere le cause delle loro sfide psicologiche o desiderano affrontare meglio lo stress. La terapia è adatta a tutti, e non è necessario avere una diagnosi per ricevere assistenza terapeutica.
La formazione per diventare psicoterapeuta è regolamentata e va oltre quella del coaching. In Svizzera, il titolo di psicologo è una designazione professionale protetta che richiede un percorso educativo definito rigorosamente.
Quali possibilità mi offre Aepsy?
Aepsy offre diverse forme di terapia, e ti supporta sia come individuo (coaching psicologico e psicoterapia) che come famiglia o coppia. Aepsy ti aiuta con il matching, in modo che ognuno possa trovare lo psicologo giusto.
Ti offriamo sostegno per la tua salute mentale, occupandoci di tutto, dalla tecnologia video a contenuti interessanti, e gestiamo il pagamento, consentendoti di concentrarti sulla tua sessione di coaching o terapia.
Qual è il vantaggio della terapia online?
Un vantaggio è che puoi accedere ad una vasta rete di psicologi in tutta la Svizzera. Hai la possibilità di trovare gli psicologi più adatti alle tue esigenze, a prescindere dalla tua posizione. Inoltre, puoi svolgere le sessioni individuali comodamente da casa, dove ti puoi sentire a tuo agio e al sicuro. Questo crea un ambiente che ti consente di aprirti di più e trarre beneficio dal coaching psicologico o dalla terapia.