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I nuovi processi di matching mettono a confronto competenza, esperienza e il fattore della relazione con le tue esigenze.

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“La terapia non mi ha trasformato in una persona diversa, ma mi ha insegnato ad affrontare le mie sfide in modo diverso.”

Martin, 42 anni e specialista in risorse umane

“Grazie agli appuntamenti in orari non di punta, ho potuto finalmente iniziare la mia terapia.”

“Il mio terapeuta mi rende più forte con la sua comprensione ed empatia...”

“Sono così grata di aver trovato il mio terapeuta attraverso il vostro matching.”

“Aepsy rende più facile iniziare terapia.”

Psicoterapeuti selezionati, che sono al tuo fianco.

Psicoterapeuta

"Accettarsi significa considerare le azioni passate come la scelta migliore per affrontare situazioni specifiche e soddisfare i bisogni del momento."

Mario Schnyder

+10 anni di esperienza

Psicoterapeuta

"Autenticità, apertura e assenza di giudizio sono i valori che ci guidano."

Carmen De Grazia

+10 anni di esperienza

Psicoterapeuta

"Il cambiamento non dovrebbe essere ottenuto attraverso una lotta contro il passato, bensì tramite la creazione di qualcosa di nuovo nel presente."

Giulia Franzi

+10 anni di esperienza

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Sicuro e in un solo posto

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I benefici del supporto terapeutico preventivo per il percorso della tua vita.

Imparare a capire e ad amare se stessi

Amore e accettazione di sé

La comprensione dei propri sentimenti e dei propri schemi di pensiero è la chiave per capire meglio se stessi. Uno psicoterapeuta ti aiuterà a trovare la strada per amare e accettare di più te stesso.

Riconoscere i fattori scatenanti, rompere gli schemi comportamentali

Rompere i modelli comportamentali non salutari

In terapia si impara a riconoscere precocemente i propri fattori scatenanti per superare gli schemi di comportamento che ti ostacolano. Ciò consente di acquisire una comprensione più profonda di se stessi e una maggiore cura di sé.

Ritrovare la voglia di vivere

Superare la depressione

Ti senti svogliato e privo di gioia nella tua vita quotidiana? Trova sostegno nella terapia per portare più leggerezza, energia e soddisfazione nella tua vita.

Imparare a vivere in modo equilibrato

Trovare equilibrio emotivo

Essere in equilibrio e gestire in modo costruttivo le emozioni forti: la terapia può offrire un sostegno in questo. Impara a trovare il tuo equilibrio interiore in un ambiente sicuro.

Avere relazioni arricchenti

Mantenere e approfondire le relazioni

Il bisogno di attaccamento e di amore è profondamente radicato in ogni essere umano. Che si tratti di terapia individuale o di coppia, con il supporto di uno psicoterapeuta imparerai a costruire relazioni sane e a mantenerle a lungo termine.

Prezzo flessibile. Al ritmo della vita.

Prezzi e assicurazione

Terapia da CHF 150

Chiamate introduttive gratis illimitate

Pagamenti semplici e online

Di sessione in sessione, senza costi di abbonamento

Senza stress dell'assicurazione

Cancellazione gratis fino a 24 ore prima

Conoscersi gratuitamente

Chiamate introduttive di 10 minuti, sempre gratis.

Disponibile subito

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Psicologi qualificati

Selezionati personalmente, poiché la fiducia è la chiave del successo.

Appuntamenti online o in loco

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Non è necessario essere "malati" per mantenersi in salute.

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Domande? Siamo qui per te.

La psicoterapia può essere utile quando emozioni, pensieri o comportamenti compromettono il benessere personale o la qualità di vita. Lo stress mentale può spesso manifestarsi con disturbi fisici. Può quindi essere utile rivolgersi a uno psicoterapeuta in caso di disturbi fisici senza causa medica.

La psicoterapia può dare un contributo prezioso non solo per affrontare lo stress o le crisi del momento, ma anche per lo sviluppo personale o la prevenzione. Tuttavia, quando si tratta di stress più grave, di problemi e modelli comportamentali più complessi, o anche di una diagnosi, sconsigliamo di prenotare una terapia online e consigliamo invece di rivolgersi direttamente a uno psicoterapeuta vicino a te.

L'obiettivo di una seduta di consulenza con uno psicoterapeuta è quello di sostenere le persone nelle fasi difficili della loro vita e di alleviare la sofferenza emotiva. La consulenza offre un sostegno mirato per affrontare le sfide e promuove cambiamenti positivi di pensiero e comportamento per rompere i propri schemi disfunzionali. Un obiettivo altrettanto importante è quello di promuovere lo sviluppo personale e la salute. Durante la terapia si crea così uno spazio che consente di migliorare il benessere individuale e di crescere in modo positivo.

La decisione sulla frequenza delle sedute di terapia è estremamente soggettiva ed è influenzata da vari fattori. Gli obiettivi prestabiliti, gli argomenti e la tua collaborazione durante e tra le sedute di terapia hanno un ruolo decisivo. Anche le considerazioni finanziarie sono importanti.

La psicoterapia può comprendere un numero limitato di sedute o durare diversi mesi o anni. La frequenza esatta e il numero totale delle sedute vengono stabiliti in consultazione con lo psicoterapeuta. Questo approccio consente di adattare il piano terapeutico in modo flessibile alle esigenze e ai progressi di ogni singola persona.

Di norma, una seduta di terapia dura tra i 60 e i 90 minuti. Questa durata offre sufficiente spazio per affrontare i problemi a fondo e consente un'esperienza psicoterapeutica efficace. Il budget planner di Aepsy ti aiuterà a stimare meglio i tempi e i costi della tua psicoterapia o del tuo coaching psicologico.

Per ottenere il massimo beneficio dalla psicoterapia, è fondamentale andare alle sedute con una mente aperta. Essere pronti ad accettare nuovi suggerimenti e idee, anche se all'inizio ti può sembrare difficile. Impegnati attivamente e cerca di integrare le strategie della terapia nella tua vita quotidiana. Anche l'onestà verso se stessi e verso lo psicoterapeuta è di fondamentale importanza.

La partecipazione attiva alle sedute favorisce il successo della terapia. Cerca di frequentare regolarmente le sedute di terapia, anche se a volte è impegnativo affrontare intensamente i propri pensieri e le proprie emozioni. Tramite Aepsy è possibile svolgere terapia online. Questo ti offre flessibilità, soprattutto se non hai la capacità o la forza di partecipare alle sedute in loco. Aepsy fornisce anche materiale di supporto per aiutarti a trarre ancora più beneficio dalla psicoterapia.

Prenditi cura della tua mente.
Qui e ora.

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