L'esprit est ta fenêtre sur le monde

Aepsy réserve une intro gratuite de 10 minutes avec les psychologues avant le début de la consultation. Voici les raisons :

• On fait d'abord connaissance avec les psychologues avant de commencer une consultation/thérapie
• Les plages horaires pour les intros sont disponibles rapidement même si les psychologues sont très occupés
• Les problèmes sont discutés et clarifiés, si cela convient
• La fixation finale du rendez-vous est effectuée en commun par téléphone
• Les dernières questions concernant la facturation sont clarifiées
• Consultation pour savoir si une rencontre personnelle ou en ligne convient mieux

La conception de l'intro de 10 minutes est laissée à l'appréciation des psychologues. Mais en principe, les aspects suivants sont abordés :

• Rapport avec le défi personnel (par ex. conditions de vie)
• Discussion sur les spécialités des psychologues
• Discussion de la procédure à suivre
• Accord sur la possibilité d'une rencontre sur place ou en ligne
• Questions sur la prise en charge des frais
• accord sur le rendez-vous commun

1. clique sur Commencer la sélection
2. Réponds à quelques questions sur tes besoins
3. Le système Aepsy évalue les psychologues correspondants
4. Une sélection triée sur le volet et un "top 3" sont présentés
5. Compare les psychologues proposés
6. Fais ta sélection et réserve directement ton appel d'introduction de 10 minutes
7. Rencontre des psychologues et choisis celui qui te convient le mieux
8. Paye en ligne sans complication, séance par séance, comme cela t'arrange

Les psychologues proposent des consultations en ligne et des réunions dans leur cabinet. Il est également possible de combiner les méthodes

• Les consultations en ligne peuvent être facilement effectuées à domicile. L'efficacité des interventions en ligne a été scientifiquement confirmée.
• Les locaux du cabinet sont indiqués sur le profil des psychologues. Dans la sélection précédente, il est possible de choisir la localité souhaitée.
• Des combinaisons sont également possibles. Il est par exemple possible de faire d'abord connaissance avec les psychologues en personne et de mener ensuite des entretiens en ligne.

Commence ta sélection ici : Commencer la sélection maintenant

10min-Intro-Call :

gratuit

Séance de thérapie :

à partir de CHF 150.-

Psy. Coaching :

à partir de CHF 69.-

• Aepsy met en relation des psychologues indépendants et agit en tant qu'intermédiaire
• Tous les psychologues suivent leur propre stratégie de prix
• Les prix sont indiqués sur la page de profil correspondante

Ici, tu peux accéder aux profils personnels de tous les psychologues : Trouver un(e) psychologue maintenant

• Les intros sont réservées / effectuées gratuitement et sans indication du mode de paiement
• Les séances suivantes sont payées en ligne **simplement (carte de crédit/Twint)
• Tu choisis le/la psychologue qui te convient et paie les séances avant de

• Les psychothérapeutes mentionnés sur Aepsy proposent des places pour les personnes payant elles-mêmes leurs séances / couverture partielle par une assurance complémentaire
• Aucun diagnostic/ordonnance médicale n'est requis (modèle pour l'assurance de base)
• La prise en charge des coûts varie d'une assurance à l'autre
• Le paiement s'effectue en ligne via Aepsy
• Le justificatif pour le décompte avec l'assurance complémentaire est simplement généré sous forme de PDF

Tu trouveras également ici une liste des plus grandes assurances avec les assurances complémentaires correspondantes, y compris la prise en charge des coûts : Prise en charge des frais de thérapie assurance complémentaire

Ici, tu peux en outre apprendre comment fonctionne le système de prise en charge des coûts de la psychothérapie en Suisse : Psychothérapie déléguée vs. psychothérapie indépendante

Les psychothérapies prises en charge par l'assurance de base (appelées psychothérapies ordonnées) et nécessitant une prescription médicale ne sont pas proposées.

• Les psychologues sont interviewés personnellement et subissent un processus de sélection
• Les critères qualitatifs et quantitatifs sont contrôlés en permanence par Aepsy
• Seuls des psychothérapeutes psychologues reconnus en Suisse et des psychologues indépendants sont placés
• Tous disposent de plusieurs années d'expérience pratique

Pour en savoir plus sur notre approche

Important: Si tu te trouves dans une situation de danger de mort ou si tu as besoin d'une aide urgente, n'utilise pas ce site. Contacte immédiatement ces institutions : Urgence

Il y a des moments dans la vie où le stress mental augmente tellement qu'il est bon d'en parler avec un thérapeute. Au cours d'une psychothérapie, on reçoit une aide précieuse. Celles-ci sont élaborées avec le psychothérapeute et ont un effet durable sur l'auto-assistance.

L'utilité d'une psychothérapie est scientifiquement prouvée:

• Aide durable à l'auto-assistance
• Augmentation du bien-être
• Diminution des troubles
• Diminution du risque de rechute

Ce ne sont là que quelques-uns des changements cliniquement significatifs. En outre, la psychothérapie favorise les compétences personnelles et sociales, ce qui permet d'augmenter la résistance psychique et d'apprendre à mieux gérer les facteurs de stress les plus divers.

La profession de psychothérapeute est comparable à d'autres professions d'experts comme les avocats, les médecins ou les ingénieurs. Les personnes qui sont mentalement stressées, qui ont un défi à relever dans leur vie ou qui souhaitent simplement parler de leurs problèmes avec un(e) spécialiste sont à la bonne place dans une psychothérapie (ou un coaching psychologique).

Pour obtenir le titre protégé de "psychothérapeute", il faut jusqu'à onze ans de formation. Après des études de psychologie, on ajoute plusieurs années d'études pour obtenir le titre de psychothérapeute. Les psychothérapeutes sont des experts de la psyché humaine.

Notre approche

• Les psychologues ont suivi des études supérieures en psychologie. Ils s'occupent de décrire, d'expliquer, de prédire et de modifier le comportement humain. Cela n'implique pas nécessairement une formation en psychothérapie.
• **Les psychothérapeutes sont des psychologues qui, en plus de leurs études, ont suivi une formation spécialisée en psychothérapie. Ils sont habilités à traiter les personnes souffrant de troubles ou de maladies psychiques.
• **Les psychiatres, par contre, ont terminé leurs études de médecine et ont ensuite suivi une formation de médecin spécialiste et une formation psychothérapeutique complémentaire. Ils sont autorisés à prescrire des médicaments.

Indépendamment de la filière de formation, les méthodes de psychothérapie sont appliquées aussi bien par les psychothérapeutes que par les psychiatres.** Le traitement est donc indépendant de la formation psychologique ou médicale de base.

Bien que les coachings psy. Les coachings psychologiques sont effectués par des psychologues ou même des psychothérapeutes formés, mais ils sont parfois moins chers. Tu trouveras ici pourquoi :

• Tendanciellement moins intensif
• Souvent d'une durée plus courte
• Sont souvent organisés en ligne, ce qui entraîne
  • Moins de frais de location, de déplacement et de facturation

Nous distinguons deux possibilités :

Chat en direct

• Tu as rendez-vous avec une psychologue à une heure précise
• Dans ton profil, tu trouves le chat privé
• A l'heure convenue, le/la psychologue se connecte au chat
• Vous discutez simultanément par chat pendant la session commune

Chat (en différé, pas possible pour la première session)

• Après la première session, vous vous mettez d'accord pour continuer via le chat
• Vous déterminez ensemble un cadre temporel et un nombre de messages

**Exemple : 1 à 2 messages par semaine, 24h de réponse, 30min d'effort

• Dans ton profil, tu trouves le chat privé
• Si tu as des questions, consulte ton/ta psychologue
• Il/elle te répond dans le cadre fixé (voir exemple ci-dessus)

• Tu n'as pas encore besoin d'un compte utilisateur pour la sélection
• Lors de la réservation, un profil est créé pour toi
• Dans ce profil, tu trouveras ton chat privé ainsi que le lien vers la session commune
• Les données personnelles sont traitées de manière confidentielle et enregistrées sur des serveurs à Zurich
• Les messages ne sont en outre transmis que sous forme cryptée

Tu trouveras de plus amples informations dans nos dispositions relatives à la protection des données.

Le coaching psychologique s'adresse à des personnes qui n'ont pas été diagnostiquées comme souffrant de troubles de stress psychologique. Les coachings psychologiques ne sont pas pris en charge par l'assurance maladie. Les coachings psychologiques ne sont donc pas pris en charge par l'assurance de base. En fonction de la formation du psychologue et des règles de l'assurance, il peut y avoir une couverture partielle par l'assurance complémentaire

Aepsy a également quelques partenariats exclusifs qui offrent des réductions sélectives.

Ici, tu peux en outre apprendre comment fonctionne le système de prise en charge des coûts de la psychothérapie en Suisse : psychothérapie déléguée vs. psychothérapie indépendante

Il y a des moments dans la vie où certains défis augmentent de telle manière que cela se répercute sur le bien-être mental. Il est alors bon d'en parler avec un(e) expert(e). Au cours d'une consultation psychologique/d'un coaching, on reçoit une aide précieuse pour le défi actuel. Celles-ci sont élaborées en commun et ont un effet durable sur l'aide à l'autonomie.

L'utilité du soutien psychologique est aujourd'hui scientifiquement prouvée:

• aide durable à l'auto-assistance
• Augmentation du bien-être
• Réduction du stress
• Promotion des compétences personnelles et sociales
• meilleure gestion des facteurs de stress

Les coachs psychologiques sont des psychologues ou des psychothérapeutes formés par Aepsy et qui ont des années d'expérience pratique. Un coach psychologique est une sorte d'accompagnateur de processus**. Il aide les clients à trouver les solutions qui leur conviennent et à acquérir des compétences. Il s'agit donc d'encourager la réflexion et la perception de soi, en s'appuyant sur les ressources et les compétences des clients

Les quatre caractéristiques principales du coaching psychologique :

• Orientation sur les solutions : Se concentrer sur la réalisation d'objectifs futurs plutôt que sur les expériences passées
• Centré sur le client : Confiance dans les ressources et capacités internes
• Systémique : Approche holistique et globale de la situation individuelle
• Orientation vers l'action : Recherche de changements transformationnels

Coaching psychologique

• S'adresse aux personnes qui ne présentent pas de stress chronique
• Les défis aigus sont au premier plan

Psychothérapie

• Les défis plus généraux ou les stress graves sont ciblés
• Les stress cliniquement importants peuvent être reconnus et traités (p.ex. phase dépressive)

1 : Coaching psychologique

• Plutôt des défis situationnels dans la vie
• Pas pour les maladies psychiques chroniques
• Tendanciellement orienté vers des objectifs et des solutions
• avec des psychologues (ou des psychothérapeutes)

2 : Psychothérapie

• Plutôt globale, étendue et non situationnelle
• Également axée sur des contraintes plus lourdes
• Plutôt à moyen et long terme
• avec des psychothérapeutes (est clairement réglementé par la loi et va au-delà de la formation des psychologues)

Tu ne sais pas encore exactement ce qui te convient? Essaie l'Aepsy Matching et réserve au besoin une intro gratuite et sans engagement : Essaye maintenant