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“Je savais que le projet de devenir mère me demanderait un effort mental. Avec ma thérapeute, j'étais bien accompagnée durant cette période.”
Sara à Berne
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Les avantages de la thérapie familiale et du conseil aux parents pour toi et pour vous.
Des questions ? Nous sommes là pour toi
En quoi la thérapie familiale diffère-t-elle du conseil aux parents ?
La thérapie familiale et le conseil aux parents sont deux approches dans le domaine du soutien psychologique aux familles, qu'il n'est pas toujours possible de distinguer clairement.
Le conseil aux parents se concentre davantage sur les défis spécifiques de la parentalité et soutient les questions concrètes d'éducation. Son objectif est de fournir aux parents les outils nécessaires à une éducation réussie.
La thérapie familiale, quant à elle, vise à comprendre et à améliorer la dynamique familiale. Elle permet d'identifier les schémas dysfonctionnels et de favoriser le développement d'interactions fonctionnelles. Une thérapie familiale peut également avoir un effet de soutien lorsqu'un membre de la famille souffre d'un trouble psychique ou d'une maladie physique qui pèse sur la famille.
La thérapie familiale et le conseil aux parents sont tous deux des instruments précieux pour soutenir les familles en cas de stress. Les psychologues d'Aepsy sont qualifié(e)s aussi bien pour la thérapie familiale que pour le conseil aux parents. En concertation avec le/la spécialiste, vous choisissez l'approche la plus adaptée à vos besoins. Cette flexibilité permet un soutien sur mesure qui répond aux défis individuels de votre famille.
Quelles sont les approches thérapeutiques ?
Il existe différentes approches thérapeutiques dans la thérapie familiale. Souvent, la thérapie familiale est basée sur la psychothérapie systémique. Toutefois, d'autres orientations thérapeutiques, comme la psychanalyse ou la thérapie comportementale, sont également proposées pour travailler avec les familles.
Le choix de la bonne approche thérapeutique pour toi et ta famille dépend de vos besoins individuels. Mais plus que l'approche thérapeutique spécifique, il est important que vous trouviez un(e) spécialiste qui vous corresponde et avec lequel/laquelle vous vous sentiez à l'aise et entre de bonnes mains. La relation thérapeutique contribue de manière déterminante au succès de votre thérapie.
Combien de temps dure une thérapie familiale ?
La durée d'une thérapie familiale est propre à chaque famille et dépend de la thématique et des besoins. En règle générale, une séance individuelle dure entre 60 et 90 minutes. La durée exacte dépend toutefois du soutien souhaité et nécessaire.
Souvent, des changements positifs apparaissent déjà après quelques séances. Pour les demandes plus complexes, la thérapie s'étend sur une plus longue période afin d'obtenir des améliorations durables. Au total, une thérapie familiale peut durer de quelques semaines à plusieurs mois, voire plus longtemps.
La fréquence des séances ainsi que la volonté de la famille de s'impliquer activement et de mettre en œuvre les changements recommandés influencent également la durée du processus thérapeutique.
Quel est l'objectif de la thérapie familiale ?
L'objectif d'une thérapie familiale est d'améliorer la dynamique familiale, de résoudre les conflits et de renforcer la communication au sein de la famille. Le/la thérapeute familial(e) aide à identifier les comportements et les modèles de communication défavorables et encourage la famille à adopter de nouvelles perspectives et solutions. Des changements positifs au niveau individuel et familial doivent permettre de promouvoir une vie familiale saine.
Le terme "thérapie familiale" n'étant pas protégé, il est important que tu t'informes sur les qualifications du/de la professionnel(le) avant de lui confier une demande concernant la famille. Chez Aepsy, tou(te)s les psychologues et psychothérapeutes sont soumis(es) à un processus de sélection minutieux afin de pouvoir garantir les exigences d'une thérapie familiale. De plus, Aepsy ne met en relation que des psychothérapeutes psychologiques et des psychologues reconnu(e)s en Suisse, qui disposent de plusieurs années d'expérience pratique avec les familles et les parents.
Tous les membres de la famille doivent-ils participer ?
La thérapie familiale ne nécessite pas la présence de tous les membres de la famille. Le cadre de la thérapie peut être adapté de manière flexible aux besoins actuels de la famille et varier au cours de la thérapie.
Il peut être utile d'impliquer tous les membres de la famille afin d'obtenir un aperçu complet de la dynamique familiale. Néanmoins, la thérapie peut aussi se concentrer sur un seul parent, sur la relation parentale ou sur les parents avec l'enfant. La décision de savoir qui participe à une séance est prise conjointement avec le/la thérapeute et les membres de la famille.
Il est essentiel que tous les membres de la famille se sentent à l'aise dans le cadre choisi. C'est pourquoi Aepsy offre la possibilité d'effectuer la thérapie familiale en ligne. De cette manière, la famille peut travailler sur des changements positifs depuis son domicile familial. Aepsy propose également une combinaison de thérapie en ligne et de séances dans les locaux du cabinet.