Assistenza psicologica con la semplice pressione di un tasto

  • Psicologi selezionati con esperienza di counseling
  • A partire da CHF 69/sessione - inclusa la conoscenza reciproca gratuita
  • Tramite chat, telefono o videochiamata

In 5 clic per una corrispondenza personale

Psicologi selezionati

Lavoriamo con psicoterapeuti svizzeri certificati con anni di esperienza pratica.

Adatto alle vostre esigenze

Rispondete a qualche domanda sulle vostre esigenze e vi presenteremo una selezione adeguata.

Conoscere gratuitamente, poi prenotare

Confrontate gli psicologi e prenotate telefonate introduttive di 10 minuti per scoprire se sono adatti a voi.

Senza complicazioni e da un'unica fonte

Dall'abbinamento, alla selezione, alla fatturazione con la compagnia assicurativa: tutto da un'unica fonte.

“Il mio psicologo mi ha aiutato a conoscermi meglio. Da sola o con gli amici, non sarei mai arrivata così lontano, così in fretta.”

- Silvia, 30 anni, project manager di Zurigo

“Non sapevo di poter ottenere supporto in modo così semplice”

“Ha cambiato me e le mie relazioni in meglio!”

“È stato fantastico poter parlare con il mio psicologo anche il sabato”

“Grazie di esistere!”

"Vorrei aiutarvi a riconoscere e utilizzare le vostre risorse personali in situazioni difficili."

Dr. Karin Hammerfald

+10 anni di esperienza pratica

"Il bello del mio lavoro è vedere di quali cambiamenti sono capaci le persone."

Romina Reginold

3-10 anni di esperienza pratica

"La mia passione è ispirare le persone a scoprire il loro pieno potenziale per vivere senza paura, spensierati e felici."

Martina Holzach

3-10 anni di esperienza pratica

Psicologi selezionati che sono al vostro fianco.

Per avere il giusto supporto nel viaggio della vostra vita.

Esperto: dentro per la psiche

Come funziona

Prenotate gli psicologi per le vostre sessioni di coaching online in pochi passi.

1. Condividete le vostre esigenze

La qualità è fondamentale: vi presentiamo psicologi selezionati in base alle vostre esigenze.

2. Scegliere lo psicologo giusto

Confrontate la vostra scelta personale di psicologi, verificate la disponibilità e scegliete quello più adatto a voi.

3. Prenotazione di chiamate introduttive gratuite

Prenotate telefonate introduttive gratuite di 10 minuti per conoscere gli psicologi e fissare un appuntamento insieme.

4. Pagare semplicemente online

Pagate facilmente e direttamente online, per una trasparenza e un controllo dei costi totali.
Prezzi che si adattano al ritmo della vita

Pagare prima della sessione per la sessione

Psy. Coaching da CHF 69
Terapia a partire da CHF 150

Numero illimitato di intro gratuite
Nessun obbligo di sottoscrizione
Pagare le sessioni in anticipo con Twint/carta di credito
Riprenotazione flessibile (fino a 24 ore)
Assicurazione complementare a copertura parziale

Vantaggi del coaching psicologico?

Tre motivi per cui la consulenza online ha senso

Funziona! ☝🏻

Le prove scientifiche dimostrano che la consulenza psicologica può essere molto efficace per il trattamento dello stress mentale.

Da ogni dove

L'esperienza di tutta la Svizzera è aperta a voi. Non importa dove si vive o quali siano i problemi. Ottenere supporto quando se ne ha bisogno, non solo quando fa comodo agli altri.

100% flessibile 💥

Decidete con il vostro psicologo quante sedute desiderate e di cui avete bisogno. Che si tratti di una sola seduta, di più sedute settimanali, di una videochiamata o di una chat. Scegliete quello che fa per voi.

La privacy

Le vostre preoccupazioni sono private

Le conversazioni avvengono solo in forma criptata nel profilo personale.

Chat, audio e videochiamate criptate
Lasciateci in qualsiasi momento, in modo facile e sicuro.

Privato e sicuro. Crittografato e sviluppato in Svizzera 🇨🇭

FAQ

La prima seduta dura 30 minuti e parte da CHF 69. In seguito, è possibile concordare con gli psicologi le seguenti durate:

  • 30 minuti da CHF 69.-
  • 60 minuti da CHF 138.-
  • 90 minuti da CHF 207.-

Anche se il coaching viene svolto da psicologi o psicoterapeuti qualificati, si paga meno. Ecco i motivi per cui il coaching con Aepsy è meno costoso:

  • tende a essere meno intensivo
  • Spesso ha una durata più breve
  • Può essere svolto anche solo online, il che comporta
  • Meno costi di affitto, di viaggio e di fatturazione

Il coaching psicologico tende a concentrarsi su sfide più situazionali, come una crisi in una relazione o lo stress sul lavoro. Di solito sono sufficienti poche sessioni per ottenere consigli preziosi.

Le sessioni di coaching sono condotte da psicologi qualificati, che possono anche indirizzarvi a un terapeuta se vi sembra più appropriato.

Tuttavia, il coaching psicologico non sostituisce la psicoterapia. In caso di stress forte ed esteso, è preferibile rivolgersi a uno psicoterapeuta.

Il sistema Aepsy può aiutarvi a scegliere: Trova esperto:in questo momento

Prima di prenotare, si condividono con il coach psicologico alcune informazioni sulle proprie preoccupazioni. In questo modo lui/lei può già prepararsi per l'incontro comune:

  • Riferimento alla preoccupazione personale.

  • Possibile definizione dell'obiettivo comune.

  • Primi consigli e aiuti

  • Determinazione di appuntamenti successivi, se desiderati.

    • In seguito sono possibili i seguenti orari:
    • 30 minuti da CHF 69.-
    • 60 minuti da CHF 138.-
    • 90 minuti da CHF 207.-

*Chat (dal vivo o in differita), video o audiochiamata

  1. Clicca su Inizia subito
  2. rispondere ad alcune domande **standard
  3. Scegliere uno psicologo.
  4. Scegliere tra
    1. introduzione gratuita (circa 10 minuti)
    2. consulenza iniziale online di 30 minuti (da CHF 69.-)
    3. messaggio allo psicologo
  5. scegliere un orario adatto.
  6. condividere la propria richiesta
  7. pagare** semplicemente online 8. sarete nel vostro profilo.
  8. sarete collegati al vostro coach psicologico nel vostro profilo.
  9. Iniziare il coaching all'ora concordata

Distinguiamo due possibilità:

Chat in diretta

  • Si organizza un incontro con l'allenatore a una certa ora.
  • Nel vostro profilo troverete la chat privata
  • All'ora concordata, il coach si collega alla chat.
  • Durante la sessione vi parlate via chat.

Chat (ritardata nel tempo, non possibile per la prima sessione)

  • Dopo la prima sessione, vi accordate per continuare via chat.
  • Decidete insieme il tempo e il numero di messaggi.

Esempio: 1- 2 messaggi / settimana riceveranno risposta, tempo di risposta di 24 ore, impegno di 30 minuti.

  • Nel tuo profilo troverai la chat privata
  • Se avete domande, consultate semplicemente il vostro coach psicologico.
  • Lui/lei vi risponderà entro i tempi stabiliti (vedi esempio sopra)
  • Pagare dopo aver scelto il coach psicologico più adatto.
  • Il pagamento è unico e senza costi o obblighi successivi.
  • Sono accettate tutte le carte di credito e TWINT
  • Non è necessario un account utente per effettuare una selezione.
  • Quando si prenota, verrà creato un profilo per l'utente.
  • In questo profilo troverete la vostra chat privata e il collegamento alla sessione condivisa.
  • I dati personali sono trattati in modo confidenziale e conservati su server a Zurigo.
  • I messaggi vengono trasmessi solo in forma criptata.

Per ulteriori informazioni, consultare la nostra Informativa sulla privacy.

In linea di principio no, poiché il coaching psicologico non è un trattamento con valore di malattia. **Il coaching psicologico è rivolto a persone che non hanno un disturbo psicologico da stress diagnosticato.

Aepsy ha alcune partnership esclusive che offrono riduzioni selettive.

Per sapere come funziona il sistema di copertura dei costi della psicoterapia in Svizzera, potete consultare il sito: Psicoterapia delegata vs. psicoterapia indipendente

Vi sentite spesso molto stressati? Non rivolgetevi ai coach psicologici online, ma consultate uno psicoterapeuta: Scegliete subito un terapeuta

Ci sono momenti nella vita in cui certe sfide aumentano in modo tale da influire sul benessere mentale. Allora è semplicemente bene parlarne con un esperto. Nel corso della consulenza psicologica/coaching si riceve un valido supporto per la sfida in corso. Queste vengono elaborate insieme e hanno un effetto duraturo sull'auto-aiuto.

I benefici del sostegno psicologico sono oggi scientificamente provati.

  • Un aiuto duraturo per l'auto-aiuto.
  • Aumento del benessere
  • Riduzione dello stress
  • **Miglioramento delle competenze personali e sociali
  • Miglioramento della capacità di far fronte ai fattori di stress

I coach psicologici sono psicologi o psicoterapeuti formati da Aepsy. Un coach psicologico si considera una sorta di facilitatore di processi. Il cliente viene aiutato a trovare le soluzioni giuste per lui o per lei e ad acquisire competenze. In questo modo, si pone un forte accento sulla promozione dell'autoriflessione e dell'autoconsapevolezza, facendo leva sulle risorse e sulle competenze del cliente.

Le quattro caratteristiche principali del coaching psicolgico:

  • Orientato alla soluzione: Si concentra sul raggiungimento di obiettivi futuri piuttosto che sulle esperienze passate
  • Centrato sul cliente**: Affidamento sulle risorse e sulle capacità interiori
  • Sistemico**: Visione olistica e complessiva della situazione individuale.
  • Orientato all'azione**: Sforzo per il cambiamento trasformazionale
  • Gli psicologi sono laureati in psicologia e possiedono il titolo di psicologo. Si occupano di descrivere, spiegare, prevedere e modificare il comportamento umano.
  • Gli psicoterapeuti** sono psicologi che hanno completato una formazione psicoterapeutica specializzata in aggiunta ai loro studi. Sono qualificati per trattare persone con malattie mentali e sofferenze psichiche.
  • Gli psichiatri**, invece, hanno conseguito una laurea in medicina e poi hanno seguito una formazione specialistica e una formazione psicoterapeutica aggiuntiva. Sono autorizzati a prescrivere farmaci

Coaching psicologico

  • Rivolto a persone che non hanno stress cronici.
  • Le sfide acute** sono in primo piano

**Coaching psicologico

  • Generalmente rivolto a crisi di vita e forte stress psicologico.
  • Vengono trattati gli stress patologici e gli stress clinicamente rilevanti (ad esempio, la depressione).

1: Coaching psicologico

  • Piuttosto sfide situazionali nella vita
  • Non per le malattie mentali croniche
  • Tende a essere orientato agli obiettivi e alle soluzioni.
  • con psicologi (o psicoterapeuti)

2: Psicoterapia

  • Piuttosto olistica, completa e non situazionale
  • Orientata anche allo stress grave.
  • Piuttosto a medio-lungo termine con psicoterapeuti
  • con gli psicoterapeuti (è chiaramente regolamentata dalla legge e va oltre la formazione degli psicologi)

**Si sente spesso molto stressato o ha già avuto una diagnosi clinica? ** Consulti uno psicoterapeuta: Scelga ora il terapeuta

Coaching o terapia?

Coaching psicologico

da CHF 69/30min

  • Prima consultazione CHF 69.- (30 min.) in seguito, a scelta, più a lungo
  • Sfide piuttosto situazionali nella vita
  • Non per la malattia mentale cronica
  • Tende ad essere orientato agli obiettivi e alle soluzioni
  • Con psicologi/psicoterapeuti
  • Online (chat, audio/videochiamata)

Psicoterapia

da CHF 170.-/h

  • Piuttosto olistico e completo
  • Progettato anche per carichi più pesanti
  • Piuttosto a medio-lungo termine
  • Solo con gli psicoterapeuti
  • Online e/o nella pratica

Trovate il supporto adatto al vostro problema.

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