Assistenza psicologica con la semplice pressione di un tasto

La prima seduta dura 30 minuti e parte da CHF 69. In seguito, è possibile concordare con gli psicologi le seguenti durate:

• 30 minuti da CHF 69.-
• 60 minuti da CHF 138.-
• 90 minuti da CHF 207.-

Anche se il coaching viene svolto da psicologi o psicoterapeuti qualificati, si paga meno. Ecco i motivi per cui il coaching con Aepsy è meno costoso:

• tende a essere meno intensivo
• Spesso ha una durata più breve
• Può essere svolto anche solo online, il che comporta
• Meno costi di affitto, di viaggio e di fatturazione

Il coaching psicologico tende a concentrarsi su sfide più situazionali, come una crisi in una relazione o lo stress sul lavoro. Di solito sono sufficienti poche sessioni per ottenere consigli preziosi.

Le sessioni di coaching sono condotte da psicologi qualificati, che possono anche indirizzarvi a un terapeuta se vi sembra più appropriato.

Tuttavia, il coaching psicologico non sostituisce la psicoterapia. In caso di stress forte ed esteso, è preferibile rivolgersi a uno psicoterapeuta.

Il sistema Aepsy può aiutarvi a scegliere: Trova esperto:in questo momento

Prima di prenotare, si condividono con il coach psicologico alcune informazioni sulle proprie preoccupazioni. In questo modo lui/lei può già prepararsi per l'incontro comune:

• Riferimento alla preoccupazione personale.

• Possibile definizione dell'obiettivo comune.

• Primi consigli e aiuti

• Determinazione di appuntamenti successivi, se desiderati.

  • In seguito sono possibili i seguenti orari:
  • 30 minuti da CHF 69.-
  • 60 minuti da CHF 138.-
  • 90 minuti da CHF 207.-

*Chat (dal vivo o in differita), video o audiochiamata

1. Clicca su Inizia subito
2. rispondere ad alcune domande **standard
3. Scegliere uno psicologo.
4. Scegliere tra
   1. introduzione gratuita (circa 10 minuti)
   2. consulenza iniziale online di 30 minuti (da CHF 69.-)
   3. messaggio allo psicologo
5. scegliere un orario adatto.
6. condividere la propria richiesta
7. pagare** semplicemente online 8. sarete nel vostro profilo.
8. sarete collegati al vostro coach psicologico nel vostro profilo.
9. Iniziare il coaching all'ora concordata

Distinguiamo due possibilità:

Chat in diretta

• Si organizza un incontro con l'allenatore a una certa ora.
• Nel vostro profilo troverete la chat privata
• All'ora concordata, il coach si collega alla chat.
• Durante la sessione vi parlate via chat.

Chat (ritardata nel tempo, non possibile per la prima sessione)

• Dopo la prima sessione, vi accordate per continuare via chat.
• Decidete insieme il tempo e il numero di messaggi.

Esempio: 1- 2 messaggi / settimana riceveranno risposta, tempo di risposta di 24 ore, impegno di 30 minuti.

• Nel tuo profilo troverai la chat privata
• Se avete domande, consultate semplicemente il vostro coach psicologico.
• Lui/lei vi risponderà entro i tempi stabiliti (vedi esempio sopra)

• Pagare dopo aver scelto il coach psicologico più adatto.
• Il pagamento è unico e senza costi o obblighi successivi.
• Sono accettate tutte le carte di credito e TWINT

• Non è necessario un account utente per effettuare una selezione.
• Quando si prenota, verrà creato un profilo per l'utente.
• In questo profilo troverete la vostra chat privata e il collegamento alla sessione condivisa.
• I dati personali sono trattati in modo confidenziale e conservati su server a Zurigo.
• I messaggi vengono trasmessi solo in forma criptata.

Per ulteriori informazioni, consultare la nostra Informativa sulla privacy.

In linea di principio no, poiché il coaching psicologico non è un trattamento con valore di malattia. **Il coaching psicologico è rivolto a persone che non hanno un disturbo psicologico da stress diagnosticato.

Aepsy ha alcune partnership esclusive che offrono riduzioni selettive.

Per sapere come funziona il sistema di copertura dei costi della psicoterapia in Svizzera, potete consultare il sito: Psicoterapia delegata vs. psicoterapia indipendente

Vi sentite spesso molto stressati? Non rivolgetevi ai coach psicologici online, ma consultate uno psicoterapeuta: Scegliete subito un terapeuta

Ci sono momenti nella vita in cui certe sfide aumentano in modo tale da influire sul benessere mentale. Allora è semplicemente bene parlarne con un esperto. Nel corso della consulenza psicologica/coaching si riceve un valido supporto per la sfida in corso. Queste vengono elaborate insieme e hanno un effetto duraturo sull'auto-aiuto.

I benefici del sostegno psicologico sono oggi scientificamente provati.

• Un aiuto duraturo per l'auto-aiuto.
• Aumento del benessere
• Riduzione dello stress
• **Miglioramento delle competenze personali e sociali
• Miglioramento della capacità di far fronte ai fattori di stress

I coach psicologici sono psicologi o psicoterapeuti formati da Aepsy. Un coach psicologico si considera una sorta di facilitatore di processi. Il cliente viene aiutato a trovare le soluzioni giuste per lui o per lei e ad acquisire competenze. In questo modo, si pone un forte accento sulla promozione dell'autoriflessione e dell'autoconsapevolezza, facendo leva sulle risorse e sulle competenze del cliente.

Le quattro caratteristiche principali del coaching psicolgico:

• Orientato alla soluzione: Si concentra sul raggiungimento di obiettivi futuri piuttosto che sulle esperienze passate
• Centrato sul cliente**: Affidamento sulle risorse e sulle capacità interiori
• Sistemico**: Visione olistica e complessiva della situazione individuale.
• Orientato all'azione**: Sforzo per il cambiamento trasformazionale

• Gli psicologi sono laureati in psicologia e possiedono il titolo di psicologo. Si occupano di descrivere, spiegare, prevedere e modificare il comportamento umano.
• Gli psicoterapeuti** sono psicologi che hanno completato una formazione psicoterapeutica specializzata in aggiunta ai loro studi. Sono qualificati per trattare persone con malattie mentali e sofferenze psichiche.
• Gli psichiatri**, invece, hanno conseguito una laurea in medicina e poi hanno seguito una formazione specialistica e una formazione psicoterapeutica aggiuntiva. Sono autorizzati a prescrivere farmaci

Coaching psicologico

• Rivolto a persone che non hanno stress cronici.
• Le sfide acute** sono in primo piano

**Coaching psicologico

• Generalmente rivolto a crisi di vita e forte stress psicologico.
• Vengono trattati gli stress patologici e gli stress clinicamente rilevanti (ad esempio, la depressione).

1: Coaching psicologico

• Piuttosto sfide situazionali nella vita
• Non per le malattie mentali croniche
• Tende a essere orientato agli obiettivi e alle soluzioni.
• con psicologi (o psicoterapeuti)

2: Psicoterapia

• Piuttosto olistica, completa e non situazionale
• Orientata anche allo stress grave.
• Piuttosto a medio-lungo termine con psicoterapeuti
• con gli psicoterapeuti (è chiaramente regolamentata dalla legge e va oltre la formazione degli psicologi)

**Si sente spesso molto stressato o ha già avuto una diagnosi clinica? ** Consulti uno psicoterapeuta: Scelga ora il terapeuta